【影片+步驟】用Heptabase輕鬆實踐子彈筆記法，深度體驗/記錄/反芻每一天

我自己也沒想到，上次發布我如何在 Heptabase 寫子彈筆記的文章，沒幾天後，Heptabase 就迎來一次重大更新：Journal 也可以加上 Tag 了。此外，也有一些很熱心的讀者來跟我交流想法，我非常開心。

於是，我重新思考了我目前的工作流，因此發現一些可以再更精簡的流程、更順手的用法，最後決定直接重新寫一篇文章來分享。

---

步驟總整理

這次的設置步驟比上次又更精簡，但是該有的功能一個都不少，甚至追蹤起來還更方便囉！

1. 設定想要追蹤的項目
2. 設定子彈筆記符號 Template
3. 設定 Tag 習慣追蹤資料庫
4. 開始每天在 Journal 寫子彈筆記
5. 每個月的更新
6. 每個月的復盤

也先偷看一下最終成果

---

1 ⭓ 設定想要追蹤的項目

跟上次一樣，我想追蹤的項目還是有

• 🏆一個自我肯定
• 🐸已完成的重點任務（自從讀了《想成功，先吃了那隻青蛙》後，就對吃青蛙理論印象深刻 XD，所以使用青蛙當作任務圖標）
• 🙏三個感恩
• 💊一個檢討
• 👶小 Good 成長日記（我一歲兩個月的可愛兒子）

再新增一項

• 💭其他想說的（通常拿來記錄點子，或是零散的思考）

步驟

1. 每項想要追蹤的項目，都個別設置一張卡片在子彈筆記白板（「三個感恩」這種也一樣只需要一張卡片即可。）
2. 建議加上圖標，讓子彈筆記更視覺化。後面會教學這樣設定的原因。
   • 圖標可以參考這個網站
   • 或是用習慣的方式新增 Emoji
   • （複製我的網站上的圖標，在 Heptabase 貼上的話，目前會變成圖片檔案，所以請使用別的方式新增圖標。）

成果

---

2 ⭓ 設定子彈筆記符號 Template

接著設置子彈筆記符號 Template，這樣以後記錄的時候就可以快速使用。

步驟

1. 新增一張空白卡片，並 Backspace 刪除 H1 標題
2. 點選剛剛設置的卡片，例如「一個自我肯定」
3. 使用快捷鍵 Ctrl/Cmd + L 複製卡片的連結
4. 在空白卡片貼上連結
5. 鍵盤點 ↓，選擇 Paste as mention，貼上卡片標題
6. （如果是「三個感恩」這種類型的，在這個步驟可以重複貼上三次）
7. Backspace 刪除標題文字內容，只留下🏆🐸🙏💊👶💭等圖標（沒錯，請大膽的這樣執行）
8. 使用滑鼠把所有圖標全選，點左方的⠿功能鍵，選擇 Create Template
9. 設定一個自己記得住的名字，例如「子彈筆記」

成果

---

3 ⭓ 設定 Tag 習慣追蹤資料庫

這邊簡單整理步驟。如果需要圖片輔助，可以看看上一次的教學，有詳細圖文說明。

第一次使用的實作方式

1. Tag → + New Group，新增「2023 習慣追蹤」
2. Tag → + New Tag，新增月份，例如：「十二月」
3. 拖曳「十二月」標籤到「2023 習慣追蹤」的群組中
4. 點選「十二月」進入標籤的 Table 中
5. 點選 + → + Create New Property → Checkbox，命名習慣欄位，例如：「閱讀/上課」
6. 回到 Journal，在最下方 Info → Add Tag → 點選「十二月」，此時所有 Properties，例如剛剛設置好的：「閱讀/上課」，都會自動帶入
7. 進行今天的習慣記錄勾選

下一個月的設置方式

1. Tag → + New Tag，新增月份，例如：「一月」
2. 拖曳「一月」標籤到「2024 習慣追蹤」的群組中
3. 點選 + → 在 Other Properties 中找到「閱讀/上課」，這樣即可重複使用習慣記錄欄位，而不用每次都重新設置。

成果

---

4 ⭓ 開始每天在 Journal 寫子彈筆記

好啦！恭喜完成所有的設定步驟囉！接下來就是長久的實踐，才會帶來真正的效益。

步驟

1. 在「子彈筆記符號卡片」中，使用快捷鍵 Ctrl/Cmd + a + a，全選複製所有符號
2. 在 Journal 貼上
3. 開始書寫今天的內容（如果預設的符號列表不敷使用，也可以再複製貼上個別符號）
4. 在最下方 Info → Add Tag → 點選當月標籤，此時所有習慣記錄都會自動帶入
5. 勾選完成的習慣

小說明

我自己是不會預先貼上整個月份的，因為我希望在 Journal 有藍點出現的才代表真的有寫下內容。

但另一種思考可能是，預先貼上整個月份，到月底復盤主題雙鏈的時候，也能夠直觀看出哪些日子空白了。所以兩種方式都可以試試看。

成果

---

5 ⭓ 每個月的更新

到了月底，就要設置下一個月份想要追蹤的項目，如果沒有改變的話，就可以複製後繼續使用。如果想要追蹤的內容有改變，要調整也非常方便。以下簡單教學沿用目前追蹤項目的方式。

步驟

1. 在子彈筆記白板，複製所有項目卡片
2. 貼上後，選擇 Dismiss 斷開連結，得到全新而內容完全一樣的卡片。
3. 接著按照「設定子彈筆記符號卡片」的步驟，重新製作一張這個月份的符號卡片。需要重作的原因是，如果使用複製貼上，則雙鏈時會連結到隸屬於上一個月的內容。
4. 使用 Section 將這個月的卡片群組整理在一起

成果

---

6 ⭓ 每個月的復盤

到了月底，除了更新追蹤項目和符號表，也很適合來做復盤，也就是再次查閱這個月的所有筆記，回顧整個月的成長。

除了在 Journal 中橫向的檢閱每一天，在側邊欄的主題視野中，我們是讓視線帶動思考，縱向的找出過去的成長、探索未來的可能性。

步驟

1. 在子彈筆記白板，點選項目卡片 → Add to Sidebar，在側邊欄開啟內容
2. 往下滑動，閱覽整個月的所有內容
3. 復盤時，因為只留下圖標，所以在閱讀上更為清晰

成果

小 murmur

我自己看到整個月的內容時，其實除了思考之外，更多的是感動。會有一種感恩、感動、感悟在心裡不斷迴盪。就像曼報的 Manny 對金馬頒獎的觀後心得一樣。

藉著回顧自己的子彈筆記，你會成為自己的導師，更會成為自己的啦啦隊，為自己鼓掌，為生命喝采。

講到這裡似乎有點濫情，不過卻是真心希望你也可以體驗看看。

---

7 ⭓ 和上次的教學比較

和上次的教學比較起來，我覺得又更往前一步，真正做到紙本子彈筆記完全做不到的事情。

這次的設置重點如果用 Heptabase 或是筆記軟體的專門術語，大概就是兩個關鍵字：「雙向鏈結」和「資料庫」。

「雙向鏈結」實作了子彈筆記內容的部分。

「資料庫」實作了子彈筆記習慣打卡的部分。

雖然是更加依賴筆記軟體，實則讓我們更深度體驗、記錄、反芻每一天。

這次的記錄方式側重在 Journal，而輕量化白板的使用。不過對於喜歡在白板上閱讀文字的朋友，也可以用添加 Journal 卡片到白板的方式，靈活運用，結合兩次教學的所有內容。

---

結語

賈伯斯說：「電腦是人類有史以來最重要的發明，讓我們的心智騎上腳踏車。 」而 Heptabase，就像是子彈筆記的腳踏車，讓我們的記錄每一個字都值得。

我覺得這次的設定會比上次在白板實作是更加簡單。而且使用超方便的雙向鏈結設計，復盤更容易，可以輕鬆看到自己一個月的成長。

希望這次的教學有更加簡單，能夠幫助到想要精簡實踐子彈筆記的人、2024 想要開始用筆記軟體寫日記的人。

---

延伸閱讀

• 本文於 2023/12/14 獲得 Heptabase 官方收錄：「如果你也對子彈筆記有興趣，想要在 Heptabase 裡面實作看看，我們非常推薦閱讀參考！」
• 使用我的推薦連結，獲得免費 7 天試用！

---

您可能也會有興趣的文章

• Heptabase的2個特殊應用介紹：子彈筆記和習慣養成
• 《從加法開始的極簡生活》心得和生活設計、創業的相關思考
• Heptabase的3大功能讓你的筆記不再失蹤
• 使用Heptabase寫作網路文章的3個技巧
• 《Canva入門到進階實戰》上課心得和我的4代LOGO產出過程