怎麼做選擇、解決緊急不重要的事、這個世界缺的是分享者

一篇自我學習成長文章、一個學習引發的靈感思考、一則好書摘錄點亮生活。一起終身學習，保持成長心態。

嗨！我是學習星系的安寶寶，經過很多日子的籌備，終於能夠開始跟讀者們分享這封電子報了，非常開心。因為我是第一次發行電子報，所以如果有任何建議、想法，都歡迎直接回信跟我說，謝謝你😇

⭓ 一篇自我學習成長文章

根據事物的「底層價值」做選擇

在《習慣紅利》這本書中，作者艾爾文提到「改用底層價值思考選項」，例如不喝咖啡的選項從「不喝沒精神」變成「不喝更健康」，用來跟喝咖啡能提神做對比。不就表面結果做選擇，而是以哪一邊對自己更有價值做選擇。

我想到的應用是，那些「還有用但沒在用的雜物」到底要不要丟掉？本來的選項會是丟和不丟。改用底層價值思考就會變成：「清掉雜物更容易整理家裡」和「留下物品等待未來使用」兩相比較。

上面的選擇策略，讓我能順利丟掉一些雜物，像是我 1Y4M 的兒子已經穿不下的學步鞋、已經不玩的健力架、旋轉音樂吊飾等；同時也繼續保留兒子穿不下的衣物，等待未來的使用機會。

作者說，「我不是在做選擇，我是在做價值切換。」保持這樣的選擇習慣，每個選擇都能充分感受「價值」，長期下來就能享受對人生選擇滿意的「習慣紅利」。

⭔ 繼續閱讀全文
⭔ 前往 Facebook 分享這篇學習心得
⭔ 前往 Instagram 收藏這篇學習心得

⭓ 一個學習引發的靈感思考

在《不負責任男人造就的外商媽媽時間管理法》這本書中，作者尾石晴把小孩感冒當作不重要但緊急的事情，我覺得很對，因為這件事從「長期」來看，的確屬於不重要的事情。

不重要但緊急的事常是生活中最主要的壓力來源，即使完成了、解決了，也沒有什麼成就感，可以說是效益相當低落。這類事情我們要怎麼處理呢？

最常見的建議是要「委派他人」，不過這對我來說過於理想化，等於是把生活主控權交給突發事件，而且如果沒有別人可以幫忙怎麼辦？

作者說，不重要但緊急的事情需要「降低出現頻率」。以小孩生病來說，重要的是平時就要注意提供營養的食物、充足的運動、良好的睡眠等；還有進階的需要注意清除過敏原、正確刷牙剔牙、半年定期塗氟等，來避免小孩生病。如果這些重要的事情都注意到了，小孩生病這種緊急不重要的事，就會降低出現頻率。

我認為，這類事情還有一個應對措施就是「提早做好準備」。一樣以小孩生病來說，在台灣有豐富的醫療資源，所以最重要的就是要隨時準備好健保卡和兒童健康手冊。平時放在固定位置，並用特定的袋子裝好，讓任何家庭成員都可以輕易找到。

你的生活中常常遇到哪些不重要但緊急的事情呢？像是忘記帶鑰匙、手機沒電之類的？有沒有辦法提前防止發生呢？

⭔ 前往 Facebook 分享這個思考靈感
⭔ 前往 Instagram 收藏這個思考靈感

⭓ 一則好書摘錄點亮生活

《15分鐘寫出爆紅千字文》的作者少女凱倫說，「這個世界不缺專業的人，缺的是分享者。」

這是作者上一本書裡面的金句，在本書再說一次也十分鏗鏘有力。我們不一定要是最專業的人，但是如果能夠懷抱分享的初心，寫作這個手續就不會太難，而寫作帶來的自我實現、目標實踐也就不會太遠。

⭔ 前往 Facebook 分享這則好書摘錄
⭔ 前往 Instagram 收藏這則好書摘錄

⭓ 近期小記事

😉想謝謝現在在讀電子報的你，給我勇氣開始這份電子報。

我寫過 N 種電子報的可能格式、試過無數流程（好啦太誇張，大概是 30-50 次測試信和 5000 個以上的微幅修改吧），才有這第一封的電子報。

目前的流程是要經過 20-30 個我自己的檢查點，才會把這封信寄到你的手上！不知道之後會不會越來越多呢！？XD

⭓ 一些實用的連結

⭔ 7 天免費試用 Heptabase，跟我一起寫學習筆記！
⭔ 歡迎直接回信給我，或是填寫聯絡表單
⭔ 分享本期電子報：https://learningalaxy.site/newsletters/2024-03-26/

⭓ 最後

希望你從這週的學習電子報裡，找到一些啟發。
祝你有個美好的一週😊

安寶寶
1995 年生。《學習星系》站長、3 年藥師工作經驗。目前是全職媽媽。
《學習星系》推薦最棒的學習內容，一起終身成長的基地。